[7M1D]現在の生活リズム

2020年12月26日0歳,子育て

12月15日

備忘録として、息子の今の生活リズムを書いておこうと思います

AM4:00台　ギャーギャー泣くことがたまにある。ラトルのカシャカシャで落ち着く
AM 5~6時くらい　フニャフニャ言いながら起きる
　　　5時くらいに起きたときは、もう一度寝かしつけすれば寝てくれるけど
　　　6時台だと、首ブリッジやら寝返りでごろんごろんしながら遊んでしまう

　　（ただ、もう先月くらいからお腹が空いて泣くことがなくなったので
　　　とりあえず早起きしてても若干無視して…（笑））

7時過ぎ、リビングに連れて行き、おむつを替えてミルク180cc

起きた時間にもよるけど、
AM9時過ぎ　眠くてグズグズ泣き始める。抱っこしてユラユラしてねかしつけ

１～２時間朝寝

AM10:00～11:00くらいに起きたら離乳食1回目＋ミルク170cc

天気が良ければ、自分のランチを済ませてから
近所を散歩、距離によって抱っこ紐だったりベビーカーだったり。

13:00～14:00 眠くなってまたグズグズするので、抱っこしてユラユラで寝かしつけ

１～２時間昼寝

15:00～16:00に起きる。起きたら、離乳食2回目＋ミルク170cc

17:30頃　昼寝から15:00頃起きてしまったときはここで夕寝を30分くらい
　　　　　16:00まで寝てたら夕寝はなし

18:30 お風呂（夕寝したときはもう少し遅め）

19:00　ミルク180cc（部屋は暗い）
20:00　までには抱っこユラユラでおやすみなさい

　　　　　ここからの時間が比較的グッスリ寝てくれるので助かります

23:30～0:00 無理やり起こしてきて、おむつを替えてミルク200cc
　　　　　そのまますごく眠そうにしてくれるので、ちょっとだけ抱っこしてユラユラで再度おやすみなさい

という感じです。

すごいな～と思うのは、朝寝が短かったときは昼寝が長くて
朝寝が長いと昼寝が短い、トータルだと平均して3時間に保たれてることが多いとこです。
なんとなくジーナ式っぽくなってるかな？

夜泣き、っぽいのは今のところない気がします。

たまには、23時頃起きてギャーギャー泣いたり
週1回くらいはAM4:00台に15分ごとにぎゃーぎゃーなくとか
1度だけ、15分間くらい何をしても泣き止まないとかありましたが
これが夜泣き？と思って恐れているけど、どれも毎日とかは続かないですね

ミルクの量と時間がほぼ一定になったので、ぴよろぐでの記録もやめてしまいました。

今のところの悩みは、
・寝かしつけが抱っこユラユラで大変
・朝早起き（7時まで寝て欲しい）

くらいでしょうか。夫の冬休みに合わせてネントレしようかな～とも思ってます。

あ、最近下の歯が生えてきました。これも夜泣きの原因だったりするみたいですよね